TripleFIT
שלושה חלקים, אימון אחד: דופק, כוח ומזרן.
על TripleFIT
אימון פונקציונלי שמתחלק לשלושה חלקים מרוכזים: הראשון אירובי עם דופק גבוה, השני מתמקד בכוח מרוכז על שרירי התנועה, והשלישי - עבודת מזרן, בטן ושרירי ליבה.
אימון מגוון וסוחט, שאני אישית הכי אוהבת!
על מה עובדים
- חלק אירובי בדופק גבוה
- כוח מרוכז לשרירי התנועה
- עבודת מזרן, בטן וליבה
למי זה מתאים
למי שרוצה אימון שלם ומגוון בשעה אחת.
מתי ב-SOL Power
- ראשון
- 07:30 (גברים ונשים)08:3018:2020:20 (גברים ונשים)
- שני
- 18:00
- שלישי
- 08:3009:30 (גברים ונשים)17:30 (גברים ונשים)18:30 (גברים ונשים)
- חמישי
- 08:30 (גברים ונשים)19:30 (גברים ונשים)
- שישי
- 08:00
- שבת
- 09:30 (גברים ונשים)
מי מעבירה
מאיה ברד
בואו נדבר
להיות בתנועה · מאיה ברד
- גבעת חיים איחוד, עמק חפר