BOOT CAMP
באלי פונקציונלי: כוח, יציבה וקואורדינציה בדופק גבוה.
על BOOT CAMP
אימון כוח ויציבה המשלב תרגילים מחיי היום-יום ותרגילים מורכבים שדורשים קואורדינציה בין שרירי התנועה לשרירים המייצבים, בשילוב העלאת דופק.
אימון שיגרום לך להפעיל את המוח, שזה חשוב לא פחות מהשרירים :)
על מה עובדים
- תרגילים פונקציונליים מחיי היום-יום
- יציבה וקואורדינציה
- העלאת דופק
למי זה מתאים
לנשים ולגברים שרוצים גוף חזק שעובד טוב גם מחוץ לסטודיו.
מי מעבירה
שחר צחור
עדיה פורמן
יובל פרי
בואו נדבר
להיות בתנועה · מאיה ברד
- גבעת חיים איחוד, עמק חפר