לוח השבוע ב-SOL Power
בוחרים אימון ורואים את כל המועדים שלו בשבוע. מתאמנים חדשים - שולחים הודעה ונתאם את הפעם הראשונה. מנויים - נרשמים באפליקציה.
הרשמה לשיעורים באפליקציית Arboxלוח שיעורים
בחרו אימון
כוח MAX
אימון כוח נטו - משקלים, טכניקה והתקדמות.
| שיעור | א׳ | ב׳ | ג׳היום | ד׳ | ה׳ | ו׳ | ש׳ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:3019:20 | 08:1509:1519:0020:00 | 06:3007:3020:30 | 08:1518:00 | 06:3007:3017:3020:30 | 09:0010:00 | 08:30 | |
| 07:3008:3018:2020:20 | 18:00 | 08:3009:3017:3018:30 | 08:3019:30 | 08:00 | 09:30 | ||
| 07:00 | 07:00 | ||||||
| 06:0009:1519:0020:00 | |||||||
| 17:20 | 19:30 | 18:30 | |||||
| 15:40 | 16:00 | ||||||
| 16:30 | 17:00 |
בואו נדבר
להיות בתנועה · מאיה ברד
- גבעת חיים איחוד, עמק חפר