המאמנות של SOL
מאמנות שאוהבות תנועה ואנשים. כל אחת עם הדרך שלה, והמסר שלה.
הצוות
מאיה ברד
מדא״גית לשעבר ומוסמכת וינגייט. מאמנת כבר יותר מעשור, ומאמינה שתנועה פיזית מייצרת תנועה רגשית, אנרגטית ומנטלית.
המסר שלה: אם גם ככה יש תנועה... אז למה לא לבחור את הדרך?
שחר צחור
החיבור שלי לעולם הכושר הגיע בילדות. הרגשתי שזה המקום המפלט שלי לבטא את הרגשות. הייתי יוצאת לריצות ארוכות וחוזרת כמו חדשה, וכבר אז היה לי ברור שפעילות גופנית היא חלק ממני ושאעסוק בזה בחיי הבוגרים.
המסר שלה: IF YOU CAN DREAM IT, YOU CAN DO IT
ענבל הרשקו
אימון בשבילי זה בניית ביטחון עצמי, כוח פיזי ומנטלי - ובעיניי אין חשוב מזה!
המסר שלה: ספורט הוא לא המלצה - הוא חובה לכולנו. כל אחד צריך למצוא את הספורט שהוא מתחבר אליו ולהתמיד. התמדה היא המפתח להכל.
עדיה פורמן
אימון נותן לי שקט ומרכז שאני לוקחת איתי להמשך היום, ואין משמח מלהעביר את זה הלאה.
המסר שלה: נולדנו לתנועה. אם אתם חושבים שאתם לא אוהבים להתאמן, כנראה שעדיין לא מצאתם את התנועה המתאימה לכם.
סיגלית סימן טוב
את דרכי בעולם התנועה התחלתי כמתעמלת מכשירים, ואחר כך ביקור ארוך בעולם הריצה. לפני כמה שנים הפכתי אהבה למקצוע וכיום אני מאמנת פילאטיס מזרן. אני אוהבת את החוכמה שבשיטת הפילאטיס ואת החיבור לגוף - השיטה משלבת חיזוק, ייצוב וגמישות פיזית ומחשבתית.
המסר שלה: להיות קשובים לעצמנו ולקצב שלנו. ההתקדמות היא של כל אחת ביחס לעצמה, ולא ביחס לסביבה.
איבט דוידוב
אני בתנועה מגיל קטן. רוקדת מאז שאני זוכרת את עצמי, הייתי במגמת מחול, והתנועה תמיד הייתה המקום המפלט שלי - שם אני מוציאה את כל מה שאני מרגישה ויוצאת הרבה יותר נקייה בלב ובנפש.
המסר שלה: לחיות אורח חיים בריא בשביל הגוף שלנו, ובעיקר בשביל הנפש.
יובל פרי
הגעתי לעולם הכושר ממש מהבית - אבא שלי היה שחקן ומאמן כדורסל, ובגיל 6 כבר התחלתי להתאמן בעצמי. שיחקתי 10 שנים ורקדתי בלט קלאסי ומודרני, בצבא הייתי מדא״גית, ואחר כך תואר ראשון בוינגייט. מאמנת כושר כבר למעלה מעשור.
המסר שלה: לכל אחד יש פעילות גופנית שמתאימה לו. כל כך חשוב לתת צ׳אנס, להגיע, להתנסות ולהתמיד. יש מקום לכולם.