מוביליטי
טווחי תנועה, מפרקים בריאים ותנועה חופשית.
על מוביליטי
אימון שמוקדש לטווחי התנועה ולבריאות המפרקים. נעבוד על שליטה בתנועה, גמישות פעילה ושחרור של אזורים תפוסים - ירכיים, גב וכתפיים.
מוביליטי משלים כל אימון כוח ודופק, ועוזר לגוף לנוע בחופשיות ובביטחון גם ביום-יום.
על מה עובדים
- טווחי תנועה ושליטה
- שחרור ירכיים, גב וכתפיים
- משלים אימוני כוח
למי זה מתאים
לכל מי שרוצה לנוע טוב יותר - בכל גיל ובכל רמה.
בואו נדבר
להיות בתנועה · מאיה ברד
- גבעת חיים איחוד, עמק חפר