על אימון 60+
אימון מותאם לגיל השלישי, שמתמקד בשמירה על כוח, יציבה ושיווי משקל - כדי להמשיך לנוע בביטחון ובעצמאות.
נעבוד בקצב נעים, עם תרגילים שמחזקים את השרירים והעצמות ומשפרים את התפקוד היום-יומי.
על מה עובדים
- שיווי משקל ויציבה
- חיזוק שרירים ועצמות
- תפקוד יום-יומי
למי זה מתאים
לנשים ולגברים בני 60 ומעלה.
מי מעבירה
שחר צחור
עוד מאותה משפחה
בואו נדבר
להיות בתנועה · מאיה ברד
- גבעת חיים איחוד, עמק חפר